Personal Training

Duo Training

Bokscoaching

Personal Training

Tijdens een personal training sessie sport je individueel onder persoonlijke begeleiding. Wat we precies gaan doen hangt af van jouw wensen. De focus ligt waar jij hem wilt hebben.

Kracht, conditie, flexibiliteit, fitheid of een combinatie. Aan de basis staat dat je de training leuk vindt. Een goede trainingsdiscipline is makkelijker vol te houden als je er ook plezier in beleeft.

We gaan je grenzen heus opzoeken. Je zult absoluut moe en bezweet raken. Dus neem desgewenst lekker je eigen playlist mee en leef je een uurtje heerlijk uit.

Personal Kickboks Training

Wil je graag leren boksen of kickboksen en zie je er tegenop om dit direct in groepsverband te doen? Beheers je de basistechnieken van het boksen of kickboksen al en wil je deze verbeteren? Wil je in een veilige omgeving leren sparren? Zoek je een trainingsmaatje om even lekker voluit mee te kunnen sparren?

Dan ben je bij ons zeker aan het goede adres!

Tijdens een personal training – kickboks sessie kun je naar wens werken aan verschillende onderdelen van het boksen of kickboksen. Stoten, trappen, combinaties maken of sparren, wij bouwen het voor je in en zorgen voor een lekker uurtje trainen.

Duo Training

Net zo fijn als Personal Training, maar dan met z’n tweeën!

Bokscoaching (therapeutisch boksen)

Met bokscoaching (therapeutisch boksen) ga je actief aan de slag met de zaken waar je tegenaan loopt.

Het is veel meer dan alleen maar praten over zaken die je dwars zitten. Bokscoaching geeft je inzicht in je eigen primaire reacties door ze fysiek te ervaren. Je kunt vanuit dit inzicht gaan oefenen met andere manieren om te reageren.

Voor bokscoaching hoef je niet te kunnen boksen. Je hoeft ook geen goede conditie te hebben. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn. Gewoon jezelf zijn is meer dan genoeg.

Jouw ervaringen tijdens de coaching neem je mee in je dagelijks leven. Je ontwikkelt nieuwe tools en kan daarmee je eigen ontwikkeling een positieve wending geven. Je staat hierdoor letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen.

Lees verder op Happy Body Coaching